Cómo Twitter puede convertirse en tu mejor aliado para ponerte en forma

Con la primavera a la vuelta de la esquina, el tiempo pronto dejará de ser una excusa para no hacer ejercicio. Nadie puede dudar del ‘boom’ que actividades como el running han experimentado en los últimos años. Son cada vez más las personas que se animan a calzarse las zapatillas y salir a correr. Como no podía ser de otra forma, esta tendencia se ha ido haciendo su propio hueco en Twitter. Sin ir más lejos, el hashtag #running se utiliza miles de veces cada día en todo el mundo, y son cada vez más los que incorporan Twitter a su rutina de entrenamientos, ya sea para compartir, comentar o planificar.

¿Por qué Twitter?
Twitter es un espacio idóneo donde compartir tu marca personal después de cada carrera o entrenamiento. En 140 caracteres se puede expresar no sólo un tiempo y una distancia, sino también qué sensaciones te ha dejado la sesión. Se trata de una especie de registro de tu actividad física que a la vez puede suponer un estímulo de superación para ti y, por qué no, para tus seguidores.

También puedes buscar inspiración en los profesionales, como el recordman mundial @usainbolt o la maratoniana @paulajradcliffe.

Algunos consejos

1. Comienza a seguir a tus deportistas o atletas favoritos. Nada como una buena fuente de inspiración.
2. En Twitter puedes encontrar un buen número de cuentas con consejos sobre alimentación equilibrada. Recuerda que éste es un aspecto fundamental para tu salud y estado de forma.
3. Tuitea los resultados de tus entrenamientos, tus marcas, tus sensaciones. Twitter será tu ‘registro personal’.
4. Enriquece tus tuits con alguna imagen.
5. Interactúa con otros usuarios, comparte impresiones, consejos, dudas. Crea tu propia red de compañeros de ‘fatigas’.

TweetDeck
Y si te gusta tenerlo todo organizado, TweetDeck es una valiosa herramienta que Twitter pone a tu disposición. Con ella podrás crear listas en función de los distintos temas. Por ejemplo, puedes disponer de una columna con los deportistas que más te interesen, otra sobre alimentación saludable, otra de tablas de ejercicios… Además, podrás leer todos los tuits que contengan un determinado #hashtag o alguna palabra clave, por ejemplo: #running; #fitness…

Enriquece tu entrenamiento en 140 caracteres y comparte tus avances en Twitter.