El 52% de los españoles está menos de una hora al día en contacto con la naturaleza, sin recibir luz natural ni aire fresco
Velux, compañía danesa de ventanas para tejado, ha revelado la escasa relación que existe entre la sociedad moderna y el entorno natural. Según un estudio realizado por la compañía, en colaboración con el instituto RAND Europe, a más de 16.853 adultos en 15 países, incluidos España, EE UU, Alemania, Francia, Dinamarca, Polonia y Reino Unido, más de la mitad (52%) de los encuestados afirma que solo pasa una hora o menos al día en contacto con la naturaleza y recibiendo luz natural.
En concreto, de los 1.001 adultos entrevistados en nuestro país, el 52% de los españoles afirma estar menos de una hora al día al aire libre, ya sea en un parque, en una terraza, la playa o simplemente dando un paseo. En contraposición, los jóvenes de 18 a 24 años (16%) y los mayores de 55 (13%) sostienen que pasan más de cinco horas diarias fuera de casa. Ante esta situación, el 94% de los españoles asegura que le gustaría pasar más tiempo al aire libre.
“El hecho de que algunas personas ni siquiera pasen una hora entera en contacto con la naturaleza durante un día nos preocupa profundamente, especialmente porque sabemos que una conexión con el entorno natural tiene beneficios en el bienestar general de las personas”, comenta Peter Foldbjerg, Director de Luz Natural, Energía y Clima Interior del Grupo Velux.
“Pasamos hasta el 90% de nuestras vidas en espacios cerrados y nos hemos convertido en una generación de interiores, la conocida como Indoor Generation. Este estudio muestra que las personas quieren combatir esta realidad, por lo que es crucial encontrar formas de permitir que la naturaleza vuelva a nuestra vida diaria", añade Foldbjerg.
Menos estrés y mejor calidad del sueño
Numerosos estudios de investigación sobre la regeneración del medio ambiente también han documentado cómo estar en la naturaleza puede aumentar el bienestar de las personas. “La naturaleza puede reducir el riesgo de enfermedades que implican estrés crónico", explica Terry Hartig, profesor de psicología medioambiental de la Universidad de Uppsala, Instituto de Investigación Urbana y de Vivienda, quien ha investigado cómo la exposición a la naturaleza puede tener efectos restauradores, limitar potencialmente el estrés y aumentar el bienestar.
Por su parte, el informe presentado hoy revela que además de querer pasar más tiempo en la naturaleza, el 77% del total de los encuestados piensa que debería introducir cambios en su rutina diaria y estilo de vida para poder lograrlo. En España, el número es significativamente mayor, con un 89%, seguido de Italia (88%).
Por otro lado, 8 de cada 10 españoles considera que estar al aire libre y exponerse a la luz del día tiene un impacto positivo en la salud física y mental. Asimismo, el 67% cree que tiene un impacto positivo en la calidad de su sueño y el 72% opina que ayuda a reducir los niveles de estrés.
Conectar con la naturaleza
Dentro de los hogares, aproximadamente dos tercios (62%) de los españoles aseguran que disfrutan mirando la naturaleza (como un parque o jardín) a través de una ventana, así como ver llover, nevar o asomar los rayos del sol desde el alféizar (66%). Paralelamente, al 45% le gusta incluir plantas en la decoración de su hogar, una tendencia mucho más al alza en países del centro de Europa como Polonia (76%) y Eslovaquia (73%).
“Dejar entrar la luz natural y el aire fresco al hogar podría ser una de las muchas formas de restablecer nuestra conexión con la naturaleza”, dice el experto en luz natural, energía y clima interior Peter Foldbjerg.
Este nuevo estudio se hace eco de la nueva campaña global del Grupo Velux, 'Deja que la naturaleza vuelva a tu vida’, que resalta los riesgos de una sociedad que da la espalda a la naturaleza. La campaña explora los efectos que los estilos de vida en interiores pueden tener en nuestro bienestar general en medio de una vida cada vez más urbanizada. La campaña viene acompañada de un vídeo, dirigido por Martin de Thurah, que muestra cómo los niños de generaciones anteriores jugaban al aire libre en comparación con los niños de hoy en día, mucho más propensos a permanecer en casa jugando con pantallas.
“Es probable que la próxima generación experimente una desconexión aún mayor con la naturaleza, a menos que comencemos a actuar desde ya: remodelar nuestros hogares, podría ser una medida efectiva”, concluye Foldbjerg.
