Cómo tomar los nitratos en deportes de resistencia
17 julio, 2024
El consumo de nitratos se ha consolidado como una estrategia efectiva para mejorar el rendimiento porque actúa como precursor del Óxido Nítrico, mejorando la vasodilatación, el flujo sanguíneo y el transporte de oxígeno y nutrientes al músculo. Esta suplementación es beneficiosa tanto en deportes de fuerza como en deportes de resistencia, pudiéndose realizar de forma aguda o crónica.