Tomar el sol de forma sana y natural
Pero, ¿son seguros los protectores solares para nuestra salud y la de los mares y ríos? ¿Por qué es mejor elegir un protector orgánico?
El cuerpo produce melanina en la piel como protección física, lo que se traduce en un tono bronceado. Cuando la exposición al sol es demasiado violenta o agresiva, la producción de melanina es insuficiente y entonces aparece la quemadura de sol.
El protector solar es esencial para salvaguardar nuestra piel y cabello de los excesos de sol. Además de evitarnos quemaduras de piel, o sequedad del cabello, también impedirá el temido cáncer de piel; a la vez que nos ayudará a adquirir un bronceado más sano y más duradero.
¿Existen sustancias nocivas en un protector solar?
Los protectores solares son productos bastante complejos, por un lado deben adherirse a la piel y al cabello y a la vez ser capaces de resistir el agua. Así que los fabricantes han integrado en estos productos sustancias químicas para que puedan cumplir con estos requisitos. En algunas cremas o geles protectores podemos incluso encontrar sustancias perjudiciales para nuestra salud o cuyos efectos, a día de hoy, se desconocen.
¿Qué es un protector solar orgánico?
Los filtros solares orgánicos son materiales provenientes de minerales, los llamados “filtros minerales”, como el dióxido de titanio u óxido de zinc. Estos filtros de síntesis transforman los rayos UV y los reflejan, de manera que no pueden penetrar en la piel. Los solares orgánicos, tanto para la piel como para el cabello, carecen de sustancias como fragancias sintéticas, parabenos y/o conservantes sintéticos.
Conviene saber y recordar que un bloqueador solar en bio no existe, por lo tanto huye de las marcas que todavía lo ofrecen.
¿Existe forma de protegerse solo con lo natural?
Estos pasos deben darse para obtener un bronceado sano, natural y duradero, de forma orgánica:
1 Empieza tomando el sol poco a poco, esto permitirá a tu piel crear una barrera defensiva natural, evitando quemaduras solares y daños a la piel y el cabello. Además, prolongará el bronceado.
2 Bebe agua más de lo habitual mientras estás expuesta al sol y durante todo el verano, costumbre que es aconsejable mantener durante todo el año. Las bebidas más adecuadas son: agua de frutas, frutas recién exprimidas, batidos, sorbetes o infusiones. Lleva siempre fruta como sandía, melón o melocotones.
3 Evita exposiciones largas y huye de las horas del mediodía, entre las 12 y las 16, pues es cuando el sol está en su cenit.
4 Gafas de sol de calidad. Tapa tu cabello con un buen sombrero, mejor con alas anchas. Y si tu piel es muy clara, opta por ropa con filtro solar, que la hay.
5 Utiliza “aceites vegetales” en verano para tu piel y cabello. Algunos de ellos tienen un buen filtro protector y protegen del sol de forma natural. Sin embargo, no son útiles para las exposiciones largas. El Color Vegetal protege el color del cabello porque crea una capa protectora natural.
Aceites esenciales y vegetales para tomar el sol
Antes de todo, se aconseja hacer una prueba por si el aceite escogido nos pudiera provocar alergia o intolerancia. Tampoco por poner muchas capas de aceite va a proteger más. Utilizando productos orgánicos para protegernos del sol también estamos cuidando del medio ambiente.
Listas (no exhaustiva) de aceites con filtro uv
Por Esther Martí, Coach Evolutiva Orgánica
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