72 TS C O N C E P T O S especial nutrición El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano y componente estructural de huesos, tendones, ligamentos, articulaciones, cartílagos y piel. Aporta resistencia y flexibilidad a los tejidos del cuerpo humano. Los niveles óptimos de colágeno ayudan a prevenir lesiones como tendinitis y distensiones musculares y favorecen su recuperación. El Ácido Hialurónico se encuentra de forma natural en la piel, cartílagos y articulaciones, actuando como lubricante de los cartílagos y ligamentos. Estimula la producción de colágeno y potencia sus efectos y permite disminuir el dolor y mejorar la movilidad de la articulación. El Magnesio es un mineral fundamental en la formación de colágeno y además, contribuye al funcionamiento normal de los músculos, reduciendo la aparición de rampas y manteniendo los huesos en condiciones normales. Y las Vitaminas C, B1, B2 y B6, favorecen la formación de colágeno actuando como coenzimas en la síntesis de proteínas. Epaplus, que se presenta en forma de polvo en envase de 30 días, es la mejor solución para combatir la degeneración articular y del cartílago favoreciendo la conservación del cartílago y su articulación. Es uan apuesta perfecta para poner fin a dolencias como la condromalacia, osteoartritis o la artrosis, enfermedades con alta prevalencia sobre todo en población mayor de 40 años. Amenudo sentimos ciertas dolencias o molestias al correr. La mayoría de veces, éstas, desaparecen al cabo de unos minutos, fruto del movimiento y de activar nuestras articulaciones, pero hay veces que el dolor persiste o aparece al cabo de unos minutos,. Y algo tan “vital” como salir a correr con los beneficios fisiológicos y psicológicos que ello conlleva puede llegar a ser un sufrimiento. Ese dolor, a la larga, nos va a impedir correr. Lo primero que pensamos es que pasará en unos días, así que si descansamos pensando que pronto volveremos a poder correr. Pero finalmente vemos que no remite y acabamos visitando al fisioterapeuta para descargar la zona. Al cabo de unos días, y pasando por el traumatólogo, acabamos realizándonos una resonancia magnética de la rodilla. Por suerte, ésta indica que no sufrimos alteraciones ni en menisco, ni en ligamentos o tendones, pero sí se identificaban signos de una condromalacia rotuliana. La condromalacia rotuliana es, básicamente, un desgaste o degeneración del cartílago situado en la cara posterior de la rótula, provocando dolor con su roce. Esta dolencia parece ser muy común entre los atletas. Epa plus: el mejor aliado para las articulaciones EPA PLUS: EL MEJOR ALIADO Como solución a la condromalacia hay que fortalecer la zona (rodilla, cadera, tobillos, etc.) mediante distintas actividades, como ejercicios de propiocepción con el peso de nuestro cuerpo para aumentar el equilibrio, deportes de menor impacto (por ejemplo entrenamiento en elíptica, natación o bicicleta) y también es imprescindible potenciar la musculatura del tren inferior. Desarrollar los cuádriceps, sobre todo el vasto interno, así como los isquiotibiales ayuda, y nunca hay que olvidar estirar, estirar y estirar. Todo esto tiene un objetivo: aumentar la estabilidad de la rodilla. Y para complementar y acelerar el proceso de recuperación, el traumatólogo nos recomendará Epaplus. Los principales activos de Epaplus evitan el desgaste del cartílago y ayudan a la conservación del mismo. Este complemento alimenticio contiene colágeno hidrolizado y ácido hialurónico, magnesio, vitaminas C y B1, B2 y B6. Sus principales activos (colágeno hidrolizado, ácido hialurónico, magnesio, y vitaminas C y B1, B2 y B6) ayudan a mejorar la elasticidad y movilidad de las articulaciones y favorecen la conservación del cartílago
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