13 TEXTIL A lo largo de este artículo, exploraremos la teoría de las tres capas, profundizando en la importancia de cada una y analizando cómo las distintas prendas, como camisetas, polares, chaquetas, pantalones y calcetines, influyen en nuestra experiencia en la montaña. LA TEORÍA DE LAS TRES CAPAS: UNA PROTECCIÓN ADAPTABLE La teoría de las tres capas es una estrategia de vestimenta basada en la superposición de prendas con funciones específicas, que permiten al usuario adaptar su vestimenta a diferentes condiciones climáticas y niveles de esfuerzo. Esta estrategia, desarrollada inicialmente para entornos fríos y variables, se ha convertido en un estándar para deportes de montaña, debido a su capacidad para gestionar el equilibrio entre el calor corporal, la humedad y la protección frente a los elementos. Cada una de las tres capas tiene una función específica: la capa base gestiona la húmedad; la capa intermedia proporciona aislamiento térmico y la capa externa ofrece protección contra los elementos. Estas
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