108 TRAIL RUNNING El trail running se ha vuelto una opción ideal para aquellos corredores que buscan algo más que velocidad o marcas personales en una pista de atletismo. En la montaña, el ritmo pasa a un segundo plano, y la experiencia en sí misma, la superación de los desafíos naturales y la sensación de libertad adquieren protagonismo. Esto convierte al trail running en una actividad física con un componente emocional y sensorial muy fuerte, que alimenta el deseo de volver una y otra vez a los senderos. EL BOOM DEL TRAIL RUNNING: UN DEPORTE EN EXPANSIÓN El crecimiento del trail running no se puede entender sin mirar el contexto social y económico en el que ha emergido. Tras la crisis económica de 2008 y, más recientemente, la pandemia de COVID-19, el running en general se convirtió en una forma de evasión y liberación para muchas personas. En España, correr pasó de ser una actividad de nicho a convertirse en un hábito diario para millones de personas, como una forma accesible de hacer ejercicio, mantener la salud mental y física, y desconectar de las preocupaciones. La pandemia, en particular, supuso un punto de inflexión. Con las restricciones a la movilidad y el cierre de gimnasios, muchos descubrieron en el running una manera de mantenerse activos, y con el tiempo, una vez que las restricciones se relajaron, buscaron nuevos desafíos. En este sentido, el trail running ofrecía una forma de mantener ese hábito de correr pero, a la vez, escapar de la monotonía de la ciudad y disfrutar de la naturaleza. Correr en la montaña añadió un valor extra al running: la posibilidad de combinar ejercicio físico con paisajes impresionantes, aire puro y la sensación de estar en un espacio abierto, alejado de la rutina diaria. Este auge en practicantes ha tenido un reflejo directo en las cifras de ventas de productos deportivos, lo que ha captado la atención de las grandes marcas de outdoor y running. El crecimiento de la demanda ha llevado a las principales empresas del sector a invertir en innovación, desarrollando productos cada vez más especializados y adaptados a las necesidades de los corredores de montaña. LA IMPORTANCIA DE ELEGIR EL CALZADO ADECUADO Uno de los aspectos clave en el trail running es el calzado. Correr por la montaña implica enfrentarse a terrenos mucho más técnicos y exigentes que los que se encuentran en una pista o en las calles de la ciudad. Las zapatillas de trail running son, por tanto, una de las piezas más importantes del equipo de cualquier corredor de montaña. Elegir el calzado correcto puede marcar la diferencia entre una experiencia satisfactoria o un día lleno de molestias y posibles lesiones.
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