Utiliza una capa 1 interior que garantice el transporte de la humedad al exterior, asegurándote una sequedad vital. Un tejido que absorba el sudor de la piel y se evapore rápidamente. Utiliza una capa 2 intermedia que realice su función aislante. Debe ser una prenda más holgada que la capa interior, que aporte una transpirabilidad y que permita que corra el aire entre las prendas y la humedad para que se evapore adecuadamente. Utiliza una capa 3 exterior que te ofrezca seguridad ante el viento y el agua. Que sea resistente a las adversidades externas así como transpirable para sacar la humedad interna. Adapta el uso de las capas 2 y 3 en función de la intensidad de la actividad y la temperatura exterior. ES importarte mantener la temperatura corporal adecuada. Los materiales sintéticos transportan mejor la humedad, se secan más rápido, son más resistentes y antibacterianos. También son muy cómodos incluso en actividades intensas. El algodón es el más económico, pero retiene 10 consejos para vestirse adecuadamente la humedad y tarda en secarse. En épocas de frío es la peor opción. Con la llegada de las prendas sintéticas, el algodón ha quedado en un segundo plano. Las prendas no calientan, en función de su composición retendrán el calor óptimo y temperatura corporal estable, consiguiendo mayor confort y obteniendo mejor rendimiento en nuestra actividad física. Las prendas más gruesas no tienen que ser las que más protegen. Hay materiales sintéticos que tienen unas altas prestaciones técnicas al mismo tiempo que son finas y ligeras, proporcionándonos mayor confort. No busques lo más caro sino lo que mejor se adapte a tu actividad deportiva y condición física. Primero es importante saber qué uso le vas a dar a tu ropa deportiva y en qué intensidad. Pregunta al prescriptor de la tienda especializada. El mundo de los deportes al aire libre y montaña ofrece una gran cantidad de prendas, marcas y tecnologías aplicadas en constante evolución. 19 TEXTIL
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