pero yo no tengo ningún problema. Gafas: Las de Adidas son muy cómodas y ligeras. Con el tiempo van mejorando, igual que el cristal, cada vez me gusta más y es mejor. ¿Hay algún material que no hubieras cambiado? De verdad que ahora mismo estoy muy contento con todo lo que usamos. A lo mejor algún compañero sí que cambiaría alguna cosa pero no es mi caso, yo no cambiara nada. ¿Tienes alguna manía en especial con el material? En especial, no. Solo que quiero estar muy cómodo, como todos. Queremos sentirnos así con el material porque al final son muchas horas encima de la bici. Esta es tu herramienta de trabajo, tanto la ropa como la bicicleta, por esto quieres lo mejor. Yo opino que no sé si tengo lo mejor pero me siento muy cómodo con lo que llevo en general y tampoco no busco reparo en nada. Hablemos de nutrición. ¿Tienes alguna particularidad? ¿Qué comida prefieres? ¿Cómo afrontas una “grande”, antes y durante? La nutrición hoy en día es cada vez más importante. El secreto es tener tu cuerpo alimentado en todo momento, muchas veces los ciclistas tienen el error de creer que para estar finos se tiene que comer menos, y muchas veces se deja de comer y te quedas sin fuerzas. Es totalmente un error dejar de comer ya que este es tu combustible. Sí que te miras y dices: “que fino estoy”, pero a la realidad no tienes fuerzas. Entiendo. Tienes que comer sobre todo limpio, mucho hidrato de carbono y proteína. Yo suelo tomar arroz blanco y pasta, así sin nada, y luego atún y algo de lechuga. Al final toca tu proteína llana y un postre después de entrenar, además de tomar tu proteína antes de ir a dormir. Hay que tener el cuerpo alimentado cada cuatro horas. ¿Y en carrera? Igual. Toda esta base. En competición llevas tu alimento en el bidón, la barrita y tus bollos que te hacen los auxiliares que también están muy bien. Y bueno, todo complementado. “No sé si tengo lo mejor pero me siento muy cómodo con lo que llevo en general”. “Cambiar a Endura ha estado bien, estoy muy contento” “Hay que tener el cuerpo alimentado cada cuatro horas”. TB 19
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