94 nutrición y salud 226ERS lanza un nuevo recuperador para veganos La marca de nutrición 226ERS ha lanzado Vegan Recovery Drink, una bebida perfecta para la recuperación después de un entrenamiento o un esfuerzo para cualquier tipo de deportista. Este recuperador está elaborado con ingredientes aptos para veganos y con las mismas características que Recovery Drink, el producto de 226ERS preferido por los deportistas de todas las disciplinas para su recuperación. Además, dicho recuperador no contiene gluten ni lactosa y aporta menos de un gramo de azúcar por toma para no interferir en la asimilación de los nutrientes. Gracias a su formulación con carbohidratos de calidad y de fácil asimilación, el recuperador Vegan Recovery Drink ayuda a rellenar los depósitos de glucógeno, así como a proteger y reconstruir la musculatura después del ejercicio ¿Turrones solo de postres navideños? Esta es la primera barrita vegana sabor turrón 95 Que los turrones solo eran para Navidad es un mito.Y que el sabor turrón solo se coma de postres, también. 266ERS, la marca afincada en la provincia de Alicante no podía hacer nada mejor que fusionar su popular Vegan Oat Bar con uno de los productos estrellas de la zona, el turrón. Ahora podrás celebrar estas fiestas navideñas de la forma mas saludable con las nuevas Vegan Oat Bar sabor turrón, un clásico ineludible en esta época del año. Las Vegan Oat Bar son unas barrritas muy conocidas, de textura muy agradable gracias a su ingrediente principal: los copos de avena sin gluten. Estos, además, poseen grandes propiedades ya que es uno de los cereales más completos por el aporte de carbohidratos, proteínas, grasas, fibras y minerales que contiene. La avena es rica en antioxidantes y beta glucanos, que tienen un efecto prebiótico en el intestino y regulan los niveles de azúcar en sangre. Están elaboradas con jarabe de arroz, de procedencia ecológica, siguiendo con la tendencia sostenible de 226ERS, y utilizando materias primas de calidad para una mejor asimilación de nutrientes. De este modo se consigue un producto más saludable y nutritivo muy lejano de otros productos que utilizan azúcar blanco, jarabes de glucosa o azúcar invertido, por eso, las barritas de avena 226ERS se pueden tomar a cualquier hora del día como un snack saludable. En su elaboración se ha evitado el uso de otros cereales como el trigo para que la barrita contenga únicamente copos de avena sin gluten y de la máxima calidad. Vegan Recovery Drink es una bebida perfecta para recuperarse tras un esfuerzo, cuya proteína de máxima calidad proviene del guisante y que no contiene lactosa ni gluten. gracias a las proteínas y los aminoácidos que aporta. Este recuperador apto para veganos contiene un 43% de la mejor proteína vegetal proveniente del guisante, lo que equivale a 22 gramos de proteína por toma, la cual contribuye a conservar la masa muscular y al mantenimiento de los huesos en condiciones óptimas. Esta nueva bebida vegana presenta una proporción aproximada 1:1 de proteínas respecto a carbohidratos, una cantidad elevada de proteína para ser un recuperador. Vegan Recovery Drink está formulado de esta manera, puesto que después de los entrenos es habitual ingerir alimentos altos en hidratos de carbono, pero se acostumbra a descuidar el aporte de proteínas posterior, que es esencial para la recuperación muscular. Salir de la zona de confort y no caer en malas rutinas, más fácil con e-bikes Bosch e-Bike nos cuenta una manera para iniciar el año de forma saludable, con recomendaciones para pasarse a las e-bikes. Con la llegada del nuevo año se suelen anunciar propósitos firmes de cambio. Sin embargo, ¿cómo se puede cumplir con los propósitos y no volver a caer en las viejas rutinas conocidas? Para cualquiera que quiera ser más activo en su vida diaria, mejorar su forma física y, sobre todo, su salud personal, desde Bosch eBike señalan que el uso de bicicletas eléctricas les permitirá iniciarse en ese estilo de vida de una forma más dinámica, y también divertida. La gran mayoría de los ciudadanos utilizan el coche o los sistemas de transporte público a la hora de acudir al lugar de trabajo, sin embargo, este trayecto podría ser utilizado como enlace entre la necesidad de desplazarse y el propósito de mantener un estilo de vida sano. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda 150 minutos semanales de ejercicio moderado para mantenerse saludable, minutos que pueden realizarse fácilmente en el simple trayecto de ida y vuelta al trabajo. Optar por la bicicleta es una de las opciones favoritas de los trabajadores, por la sencilla razón de que el ciclismo se encuentra entre las actividades de ocio al aire libre más populares. Además, los ciclistas que añaden soporte eléctrico a sus bicicletas viajan con una frecuencia entre dos y tres veces mayor, ¿QUÉ APORTA VEGAN RECOVERY DRINK? •L-Arginina AKG (250 mg por toma) Es el aminoácido precursor del óxido nítrico y contribuye a una mejor dilatación endotelial de las paredes de los vasos sanguíneos, por lo que aumenta el riego sanguíneo y la cantidad de óxido nítrico en sangre. También es necesaria para la síntesis de proteínas dentro de los tejidos, por lo que favorece su reparación. •Creatina (1.500 mg por toma) Contribuye al aumento de la intensidad de entrenamiento y a una mayor capacidad de trabajo. Aumenta la masa corporal magra y,por tanto,la fuerza. Ayuda a mantener las reservas de energía mejorando el rendimiento físico y la capacidad de trabajo en el umbral de fatiga. Disminuye la fatiga después de una actividad física obteniendo una recuperación más rápida. Mejora la atención y el rendimiento mental, acrecentando la concentración y capacidad de absorber información. •Triglicéridos de cadena media MCT (500 mg por toma) Son ácidos grasos de calidad superior para no recurrir a las reservas de glucógeno durante la actividad. Suministra energía continua en el ejercicio prolongado y ayuda a reducir la acumulación del lactato. y recorren distancias significativamente más largas. Las e-bikes son una de las opciones más adecuadas para cumplir esos propósitos de Año Nuevo, ya que crean un impacto positivo tanto en cuerpo como en mente, e ir al trabajo en bicicleta no sólo te convierte en una persona más activa:también es saludable,ya que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, trastornos metabólicos e hipertensión arterial. El ciclismo también aumenta la resistencia, la capacidad de recuperación y la habilidad para trabajar bajo presión. Asimismo, ser activo y hacer ejercicio al aire libre refuerza el sistema inmunitario y aumenta la esperanza de vida. Por otro lado, y sin tener en cuenta los efectos positivos sobre el estado físico, el ciclismo fomenta una sensación de felicidad y placer: Según un estudio realizado por la Universidad de Viena, los ciclistas muestran una conciencia positiva de su propia salud y un mayor sentido de su bienestar mental y emocional, y experimentan un mayor disfrute de la vida, además de afirmar sentirse menos solos. Como recuerdan desde Bosch eBike, las bicis eléctricas pueden regularse en todo momento respecto al grado de apoyo del motor eléctrico, lo que es ideal para desarrollar la resistencia básica y quemar calorías.Además, evita niveles máximos de esfuerzo para que sus usuarios se sientan cómodos y no se vean sometidos a un esfuerzo excesivo, o en caso contrario, a un esfuerzo insuficiente. Son muchas las razones para pensar en adoptar este hábito para conseguir los propósitos de cara al Año Nuevo: montar en ebike favorece el mantenerse en forma y saludable, y se puede integrar fácilmente en las rutinas diarias. Bosch eBike ofrece una completa gama de productos que gira en torno al mundo de la bicicleta que incluye motores, baterías y displays. Se trata de dispositivos que tienen en cuenta las necesidades del ciclista y su estilo de vida, así como del entorno, con el objetivo de ofrecer la mejor experiencia de usuario de una forma eficiente. Además, las soluciones de Bosch eBike cuentan con diferentes posibilidades en lo que a conectividad se refiere, ya sea a través de ordenadores a bordo conectados o de smartphones.De este modo se abre un amplio abanico de alternativas durante el uso de una eBike como es la posibilidad de navegación,la obtención de datos relacionados con el fitness, así como diferentes posibilidades de comunicación y entretenimiento. nutrición y salud
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