tante tener en cuenta aspectos sanitarios de nuestro destino. LA CARGA… A más peso, más posibilidades de fracaso. Es una lógica fácil de entender y difícil de aplicar, pero debemos ser muy rigurosos con lo que vamos a cargar en nuestra bicicleta y determinar si realmente lo necesitaremos. Es decir, debemos evitar cargar cualquier cosa “por si acaso”, de uso ocasional… y nos llevaremos sólo lo realmente necesario. Los expertos hablan que nuestra carga debería estar entre 15 y 18 kilos; no más. También debemos tener en cuenta si durante nuestro viaje podremos comprar o conseguir según qué cosas; si es así, no cargaremos con ellas. También es interesante buscar prendas versátiles que nos sirvan para diferentes situaciones. Finalmente, valorar las condiciones climáticas de los diferentes lugares de paso. Este aspecto acotará aún más nuestra carga. Entrenar para estar en forma Otro aspecto importante es valorar nuestra condición física y nuestras posibilidades. En este sentido hay que ser realistas y programar un viaje, una ruta… que esté a nuestro alcance. Y no sólo eso, también es importante entrenar durante el año, con el requerimiento que nuestro viaje nos exigirá, gradualmente, teniendo en cuenta una dieta adecuada y valorando –sobre todo las semanas previas a nuestra salidael peso de nuestro equipo. Cada viaje es distinto e imprevistos surgirán, pero si tenemos en cuenta estos consejos… el éxito está “casi” asegurado. Quim Cabeza, Dto. Comunicación y Marketing de CompeGPS
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