53 TB En cuanto a las zapatillas de runningtengo mucha manía en llevar el pie bien sujeto. Muy sujeto. Para triatlón, a veces uso cordones elásticos para poder realizar una rápida transición. En triatlones de montaña, no obstante, nunca uso cordones elásticos. Uso cordones convencionales con sistema de fijación rápida sin lazo, porque me permiten conseguir una sujeción superior. Para la ropa de running, me gusta la parte de arriba de tirantes y con sujetador incorporado. Lo que a la parte de abajo se refiere, llevo pantalón corto de atletismo. Que me vaya holgado. También me gusta llevar calcetines finos y no muy altos –solo un poco más altos para carreras en montaña–. Suelo utilizar, además, visera para frenar el sudor. Lo que a prendas compresivasse refiere, uso perneras Sural sobre todo para recuperar. En entrenos no es habitual que lo use pero a veces me ayudan en la zona de los gemelos. Otro tema muy importante: la nutrición. Háblanos de eso. ¿Cómo lo llevas? En términos de nutrición no sigo ninguna dieta regulada. Sí que debo decir que cuido muy bien lo que como e intento tener una alimentación variada y equilibrada. En competición intento evitar tomar muchos geles, solo los tomo en carreras de poca distancia o cuando, en una triatlón, siento necesidad para el segmento de carrera a pie. Prefiero tirar de barritas. También debo destacar que la hidratación es un tema clave para mí: siempre intento beber mucho. Si hablamos de recuperación, los días en que hago entrenamientos largos –tres días a la semana– me tomo un recuperador justo después del esfuerzo. Elementos electrónicos. ¿Qué es lo que utilizas? ¿Por qué? Desde que empecé a competir más en serio, uno de los elementos más importantes que más buenos resultados me han proporcionado es el pulsómetro. Tengo un Polar RC3 GPS y se ha convertido en un objeto indispensable para mi entrenamiento y también para competir. Me fijo mucho en mis pulsaciones para saber cómo estoy entrenando y como me siento. Es mi principal termómetro por encima de medias, velocidades, ritmos, etc. La verdad, me ha ido muy bien contar con un elemento así. Cuéntanos alguna anécdota con el material. ¿Te ha ayudado a marcar la diferencia para conseguir la victoria? En general no he tenido experiencias negativas por culpa del material, al contrario. Sí que he pinchado algunas veces la rueda de mi bicicleta y eso me ha supuesto un contratiempo importante. Pero soy una persona con gran capacidad de adaptación y nunca he tenido problemas con sillines, manillares, ruedas, etc. No tengo manías, estoy muy contenta con todo el material que me han proporcionado las marcas que me esponsorizan ya que me han permitido conseguir muy buenos resultados. ¿Cuánto tiempo dedicas a probar el material nuevo para adoptarlo en competición? Soy consciente que a veces es más prudente probar el material y testearlo antes de adoptarlo para la competición… Pero, insisto, no tengo manías. Incluso he llegado a estrenar material en competición varias veces. ¿Qué es lo que cambiarías en el material que actualmente está en el mercado? ¿Echas en falta algún elemento, alguna prenda? Opino que las marcas han hecho hincapié en la mujer en los últimos años. Y me encanta que así sea. Seguramente disponemos de menos variedad y menos modelos, pero debo decir que puedes encontrar todo tipo de material para bicicleta y triatlón diseñado específicamente para la mujer: tanto en términos de funcionalidad como en términos de estética. Propuestas para 2014. ¿Algún cambio importante en tu preparación/entrenamiento? De cara a la temporada que viene, el principal propósito es saber cuadrar y ordenar mejor mis horarios y hacer que no sea tan caótico el hecho de compaginar trabajo y entrenamiento. El 2013 ha sido un año muy duro. Mi idea es empezar haciendo una buena temporada de esquí de montaña y a principios de año ya competir en mountain bike. En cuanto empiece la temporada del triatlón también estaremos ahí, en varias pruebas. A grandes rasgos, combinaremos esquí de montaña con mountain bike, triatlones y también triatlones de montaña, pero no descarto otros retos… (sonríe) Opino que las marcas han hecho hincapié en la mujer en los últimos años. Y me encanta que así sea. Seguramente disponemos de menos variedad y menos modelos, pero debo decir que puedes encontrar todo tipo de material para bicicleta y triatlón diseñado específicamente para la mujer
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