67 Para un entrenamiento intenso o una competición satisfactoria, debes aumentar tus niveles de energía, antes y mientras haces deporte, consumiendo hasta 90 g de hidratos de carbono por hora, en función de la intensidad y duración. Las barritas energéticas OVERSTIM.S se utilizan durante los esfuerzos de larga duración, ya que evitan la sensación de estómago vacío que aparece a veces cuando los aportes son solamente líquidos. Las barritas energéticas refuerzan la acción de las bebidas y de los geles OVERSTIM.S en los entrenamientos y las pruebas con un alto valor gustativo. Deliciosa y saludable, nuestra nueva barrita energética ORIGIN’ BAR combina placer y eficacia nutricional. Ideal para ayudarte durante los esfuerzos prolongados, también disfrutarás la barrita ORIGIN’ BAR en tus momentos de ocio. Vegana y sin gluten, te asegurará una digestión óptima. Nuevas Origin’ Bar de Overstim.s El aporte de energía a base de hidratos de carbono durante el ejercicio puede realizarse mediante diferentes complementos. No obstante, cada deportista tiene unas preferencias y prevalece el consumo de alguno por encima del resto. La textura, el sabor, el formato, etc. El nuevo SPRINT GEL de NutriSport cuenta en su composición con diversos azúcares, la mayoría de rápida absorción. La importancia de combinar diferentes fuentes de hidratos de carbono, se debe principalmente a la rápida absorción que conseguiremos gracias a los transportadores empleados para los azúcares correspondientes, mejorando su asimilación y reduciendo así el riesgo de padecer alteraciones gastrointestinales durante la prueba deportiva. Nutrisport lanza el nuevo Sprint Gel Nuevo ENERGIZE Además, destacamos de entre su composición un pequeño aporte de maltodextrinas, un tipo de carbohidrato con una cierta complejidad estructural, que permite un moderado aporte de energía a nuestro organismo, y así mantener la llegada de energía a nuestras células musculares. Finalmente, destacamos el contenido en “Acido lipoico (Alipure®)”, que participa en los procesos energéticos del metabolismo. La cantidad de humedad que perderá durante el ejercicio depende de la duración, la intensidad, la genética, el tamaño del cuerpo y diversos factores ambientales como la humedad y la temperatura. Por lo tanto, no está totalmente claro cuánto debe beber durante el ejercicio. Una manera muy buena de determinar cuánto humedad usted necesita consumir es utilizar algunas escalas en un día durante el cual usted entrenará. Pésese antes y después del entrenamiento, y multiplique el peso perdido por 1.5. El resultado es la cantidad de líquido que usted necesita conDurante el ejercicio... Por eso PowerBar inventó la primera barrita de carbohidratos en 1986. Ahora, la hemos reinventado desde cero. Hemos mantenido los resultados fiables de la Energize original y los hemos mejorado más que nunca. Está elaborada a partir de ingredientes naturales, es más sabrosa y más sencilla de masticar... ¡Y sigue dando el mismo impulso extra de energía de siempre! El original es aún mejor: reinvención natural de la barrita energética con mezcla de fuente dual de carbohidratos c2max y sodio sumir para compensar lo que perdió como sudor. Con el fin de realizar durante largos períodos de ejercicio, los músculos deben tener suficiente glucógeno, y por eso es importante consumir carbohidratos durante el entrenamiento y reponer estas reservas. Si no se consumen carbohidratos durante largos períodos de ejercicio intensivo, el glucógeno en los músculos se agotará después de 90 minutos. La siguiente imagen muestra cuánto carbohidrato se debe consumir, porque los requisitos dependen de la duración del ejercicio. Coma y beba algo durante el ejercicio con el fin de obtener el máximo rendimiento •Mezcla de fuente dual de carbohidratos C2MAX con ingredientes naturales como zumos de frutas, copos de avena y copos de patata •La nueva textura es fácil de masticar durante el deporte, y también hace que la nueva barrita sea fácil de desenvolver •Fácil de digerir •Contiene sodio, el principal electrolito que se pierde a través del sudor •Libre de sabores o colorantes artificiales •5 nuevos sabores: dulces, afrutados y salados
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