Chavanel, siempre con Compex El ciclista del IAM cycling nos cuenta como utiliza su Compex para entrenamientos, prevención de lesiones y recuperación. Sylvain Chavanel es profesional del ciclismo desde hace 16 años. Ha ganado algunas etapas del Tour de Francia, de la París – Niza, la Brabançonne, la Waregem y algunas carreras belgas, es 6 veces campeón de la contrarreloj de Francia y campeón de su país en ciclismo en carretera. “Conozco Compex desde hace 10 años. Soy profesional desde 2000. Creo que la primera vez que utilicé Compex fue en 2004 ó 2005. He sufrido varias caídas durante mi carrera y he usado Compex para mi rehabilitación con el fin de recuperar el 100% de mi potencial”, explica. “Además, uso Compex para recuperar mejor y para la recuperación activa antes de un esfuerzo intenso, algunas carreras donde necesitas un buen calentamiento. Así, puedes aplicarte el Compex en el autobús y calentamos la musculatura”, afirma. La carrera de Chavanel cambió en 2011. “Sí, padecí problemas de espalda durante varios años y me sometí a una intervención quirúrgica en este año. Desde la misma, he perdido fuerza por lo que intento aplicarme los programas más recomendables del Compex para recuperar, sobre todo fuerza abdominal. Con Compex wireless puedes moverte libremente y hacer varios ejercicios. Cuando tienes cables por todos los lados, debes tener cuidado de no desconectar los electrodos. Con el wireless se mantienes en el sitio. Creo que es un instrumento excelente para el entrenamiento y también para la recuperación. Es otra herramienta para conseguir el mejor nivel de rendimiento”, cuenta. “Vive la vida a 100 km por hora, como en el ciclismo, no te dejes llevar por la inercia de las ruedas, intenta marcarte tu propio ritmo de vida”, es el consejo del ciclista para superar cualquier reto. “Esfuérzate por alcanzar tus objetivos sin obsesionarte. Debes saber que a menudo existen límites. Pensar demasiado en tus objetivos puede ser contraproducente, especialmente si no consigues alcanzarlos”, añade. 86 TB
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