TB13 - TradeBike 13 - Especial Triatlón + Nutrición

Epaplus, la solución para las articulaciones A menudo, sentimos ciertas dolencias o molestias al correr. La mayoría de veces, éstas, desaparecen al cabo de unos minutos, fruto del movimiento y de activar nuestras articulaciones. Aunque hay veces que el dolor persiste o aparece al cabo de unos minutos. Algo tan “vital” como salir a correr con los beneficios fisiológicos y psicológicos que ello conlleva puede llegar a ser un sufrimiento. Ese dolor a la larga, nos va a impedir correr, ni tan siquiera trotar. Lo primero que pensamos es que pasará en unos días, así que si descansamos, pronto volveremos a poder correr. Pero finalmente vemos que no remite y acabamos visitando al fisioterapeuta para descargar la zona. Al cabo de unos días y pasando por el traumatólogo, acabamos realizándonos una resonancia magnética de la rodilla. Por suerte, ésta indica que no sufrimos alteraciones ni en menisco, ni en ligamentos o tendones, pero sí se identificaban signos de una condromalacia rotuliana. La condromalacia rotuliana, es básicamente un desgaste o degeneración del cartílago situado en la cara posterior de la rótula, provocando dolor con su roce y por tanto apareciendo durante la práctica deportiva. Esta dolencia parece ser muy común entre los atletas. Existen diferentes tipos de grados de condromalacia que determinan la evolución de la misma. Desde un grado 1 en el que existe edema y el cartílago rotuliano está reblandecido hasta un grado 5 que llega a afectar al hueso subcondral que tenderá a atrofiarse como en la artrosis, pasando por grados intermedios con alteraciones en la superficie del cartílago, apareciendo hendiduras que alcanzan las capas más profundas, etc. Como solución a la condromalacia está el fortalecimiento de la zona (rodilla, cadera, tobillos, etc.) mediante distintas actividades como ejercicios de propiocepción, con el peso de nuestro cuerpo para aumentar el equilibrio, deportes de menor impacto, por ejemplo entrenamiento en elíptica, natación o bicicleta y también es imprescindible potenciar la musculatura del tren inferior. Desarrollar los cuádriceps, sobre todo el vasto interno, así como los isquiotibiales ayuda, y nunca hay que olvidar estirar, estirar y estirar. Todo esto tiene un objetivo: aumentar la estabilidad de la rodilla, pero además, para complementar y acelerar el proceso de recuperación el traumatólogo nos recomendará Epaplus. Los principales activos de Epaplus evitan el desgaste del cartílago y ayudan a la conservación del mismo. Este complemento alimenticio contiene colágeno hidrolizadoy ácido hialurónico, magnesio, vitaminas C y B1, B2 y B6. El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano y componente estructural de huesos, tendones, ligamentos, articulaciones, cartílagos y piel. Aporta resistencia y flexibilidad a los tejidos del cuerpo humano. Los niveles óptimos de colágeno ayudan a prevenir lesiones como tendinitis y distensiones musculares y favorecen su recuperación. El Ácido Hialurónico se encuentra de forma natural en la piel, cartílagos y articulaciones, actuando como lubricante de los cartílagos y ligamentos. Estimula la producción de colágeno y potencia sus efectos y permite disminuir el dolor y mejorar la movilidad de la articulación. El Magnesio es un mineral fundamental en la formación de colágeno y además, contribuye al funcionamiento normal de los músculos, reduciendo la aparición de rampas y manteniendo los huesos en condiciones normales. Y las Vitaminas C,B1, B2y B6, favorecen la formación de colágeno actuando como coenzimas en la síntesis de proteínas. Epaplus se presenta en forma de polvo en envase de 30 días. Su función es la de combatir la degeneración articular y del cartílago favoreciendo la conservación del cartílago y su articulación. Es la solución ideal a dolencias como la condromalacia, osteoartritis, artrosis, enfermedades con alta prevalencia sobretodo en población mayor de 40 años y que se produce por el desgaste del tejido, que hace de amortiguador en el movimiento de los huesos, y que favorece el movimiento de la articulación: el cartílago. Epaplus, mantiene la conservación y lubricación de las articulaciones TB 73

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