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56 PRODUCTOS DE ACTUALIDAD 70% pie derecho, por lo que el peso del cuerpo recaía principalmente en el lado derecho. Este desequilibrio es muy dañino. Con el uso de la alfombra se produce una distribución uniforme entre la pierna derecha y la izquierda, corrigiendo el equilibrio. El Dr. Taiar concluye que “sin una alfombra hay una disfunción en el equilibrio de una persona que puede causar patologías que son aceleradas por tareas repeti- tivas y otros trabajos con limitaciones en cuanto a movilidad”. Así, pudo identificar dos causas de la fatiga, aportando un doble enfo- que en la lucha contra los trastornos músculo esqueléticos asociados con estar largos periodos de pie. ASÍ COMIENZAN LOS PROBLEMAS MUSCULOESQUELÉTICOS La primera causa se atribuye a las fibras Cenicienta. Para que el cuerpo humano permanezca en posición vertical, hemos entrenado a nuestros músculos en un sistema automático. El estar de pie está arraigado en nuestro programa neu- romuscular, y cada vez utilizamos los mismos músculos para hacer el tra- bajo, sinque seamos conscientes de ello. Este funcionamiento muscular ‘auto- matizado’ se registra en el cerebro y se aplica sistemáticamente. Las fibras musculares que participan en esta pro- gramación se llaman ‘fibras Cenicienta’, porque incluso si están cansadas hacen su trabajo... este es el comienzo de los problemas musculoesqueléticos (dolor, contracturas, tendinitis...). EL DESEQUILIBRIO SE TRADUCE EN FATIGA Además del uso excesivo de los mis- mos músculos, cuando el sistema está fuera de equilibrio, estos tienen que trabajar más duro para encontrar el equilibrio, y una rápida velocidad de reacción se mantiene a costa de ener- gía, lo que se traduce en fatiga. Así, para mantener una posición ver- tical, es necesario tener un equilibrio postural bien adaptado con el fin de disminuir las patologías y sus conse- cuencias en el trabajo diario de los usuarios. En pocas palabras, para recu- perar el equilibrio ‘rápida reacción/ ahorro de energía / eficacia’, es necesa- rio tomar conciencia de las diferentes presiones del pie en el suelo y la acción de los músculos más adecuada. SOLUCIONES PARA REDUCIR LA FATIGA MUSCULAR En primer lugar, el trabajador debe iniciar una variación en la presión del pie para mejorar la posición vertical. Para lograr esto, se aconseja cambiar regularmente el punto de presión en el interior del zapato, forzándose a sí mismo de vez en cuando para mover la presión a la parte delantera o hacia la parte posterior; o desde el interior hacia el exterior, o más a la derecha o a la izquierda. Este enfoque de arriba hacia abajo ayuda a eliminar la acu- mulación de puntos de presión en los pies (fibras Cenicienta). En segundo lugar, se recomienda el uso de alfombras antifatiga. Este enfoque de abajo hacia arriba ayuda a eliminar los puntos de presión desde el suelo mediante la difusión de peso de manera uniforme. El uso de alfom- bras corrige el equilibrio y restaura la distribución uniforme entre la pierna derecha y la izquierda. La composición de las alfombras y una estructura apropiada de amorti- guación distribuye uniformemente el peso y estimula los micromovimientos continuos de los pies, minimizando la acumulación de sangre en las piernas y reduciendo los dolores sustancialmente. ¿QUÉ SON LAS ALFOMBRAS ANTIFATIGA ANTIDESLIZANTES, ESD Y AISLANTE? Antideslizamiento: alfombras diseña- das para proporcionar tracción extra gracias a su superficie de diferentes texturas. Esta característica reduce el riesgo de caídas por deslizamiento. Además, sus bordes están biselados para evitar tropezar en el acceso y se pueden elegir con una franja amarilla que delimita los bordes cumpliendo con el código OSHA 1910-144. Aislante: la alfombra aísla a los traba- jadores que trabajan de pie en suelos Static test con y sin alfombra.