Yeray Durán y Ankara Ramos estrenan el liderato de la Copa Canaria
Tras 2 horas, 54 minutos y 44 segundos de carrera, el grancanario Yeray Durán del equipo Arista, ha sido el primer corredor canario clasificado en el puesto 14º de la Haría Extreme, convirtiéndose en el líder de la Copa. Igualmente la corredora Ankara Ramos con un crono de 4.04.29, llegó a meta como la primera clasificada dentro de la Copa de Canarias y se convierte en la primera líder.
Los segundos y terceros clasificados en este certamen patrocinado por Artroactive son respectivamente Evaristo Almeida del Carucat y José Carlos Vera en hombres, al igual que Laura Barrera seguida de Carolina Alemán, respectivamente. El Gran Premio Artroactive premiará al corredor y corredora canaria que consiga la mayor puntuación en la suma de las tres carreras: Haría Extreme, Artenara Trail (7 de octubre) y Ruta Doramas (10 de noviembre).
Control del peso
En esta primera cita de la Copa se ha iniciado un estudio para conocer el alcance del nivel de esfuerzo de los corredores, mediante el control del peso antes y después de la carrera. En la Haría Extreme se han pesado 182 participantes de la categoría Copa con los siguientes resultados: 2 kilos de peso promedio perdido, 364,1 kilos totales perdidos (por 182 personas) y 73,2 kilos ha sido el peso promedio de los corredores en la salida. La persona que ha perdido más peso ha perdido 5,6 kilos y la persona que ha perdido menos peso ha ganado 800 gramos.
La FCM y Artroactive
La Federación Canaria de Montañismo conjuntamente con Artroactive, patrocinador de la Copa de Canarias de Carreras por Montaña ha promovido esta acción para reflejar el impacto que tienen estas competiciones en el cuerpo de los atletas. Los estudios que se han realizado en Canarias ponen de manifiesto que los deportistas siempre toman las medidas adecuadas de recuperación para evitar las consecuencias extremas de una deshidratación, pero en otros aspectos derivados de la realización de deporte de alta intensidad, no son conscientes de las repercusiones que tiene para su salud.
Por ejemplo, correr 32 km a la semana incrementa en 2.4 veces el riesgo de sufrir artrosis antes de los 50. Es por ello que es conveniente cuidar y nutrir las articulaciones para prevenir lesiones. Hay que tener en cuenta que la prueba de Lanzarote se desarrolló con unas condiciones climatológicas muy buenas, temperatura entre 21 y 23 grados, algo de viento y una humedad del aire sobre el 60%. Cuando se incrementa el calor, los parámetros aumentan considerablemente y las precauciones se deben incrementar por la buena salud deportiva.
