Así se recupera Pau Capell tras las carreras de Trail Running

Todos sabemos como es de complicado participar en alguna carrera -sobre todo de Trail Running- y estar unos días en casa por culpa de alguna DOMS -también conocidas como agujetas-. Para que no nos pase esto, el campeón de la UTMB , Pau Capell ha explicado en un vídeo con su patrocinador Crown como es de vital importancia una buena recuperación, tanto en entrenamientos como después de una carrera que requiere un alto desgaste físico.

“Sobre todo, en mi caso, cuando participo en alguna carrera el sábado y el lunes vuelvo entrenar, para recuperarme bien una vez termino la prueba pues tomo el Recovery (en su caso, de la marca Crown) que toca, y no solo después de la carrera, sino intentar tomar una pauta en los días posteriores para intentar que las piernas se puedan alimentar correctamente con la proteína que toca”.

Hay que destacar la gran hazaña de Pau Capell en lo que va de año, y es que el catalán se ha mantenido regular en el circuito UTWT, y que tras su gran victoria en el UTMB, se alzó con la corona del circuito.